雙腳膝蓋筋酸可能由多種原因引起，如運動過度、關節炎、缺鈣、外傷、受涼等。 1.運動過度：長時間或高強度的運動，可能導致膝蓋周圍的肌肉、韌帶等組織疲勞，產生酸痛感。應適當休息，進行熱敷和按摩來緩解。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會引起膝蓋筋酸。需要就醫明確診斷，可能會使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會影響肌肉和神經功能，導致膝蓋筋酸?？赏ㄟ^飲食補充，必要時服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4.外傷：膝蓋受傷，如扭傷、拉傷等，會引起筋酸。輕度外傷可通過休息和冷敷緩解，嚴重時需就醫治療。 5.受涼：寒冷刺激會使膝蓋局部血液循環不暢，導致筋酸。注意保暖，可改善癥狀。 總之，雙腳膝蓋筋酸的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。