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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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洗桑拿有利有弊。好處是能促進新陳代謝、緩解疲勞、放松身心；壞處是可能對特定人群產生不良影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-07 16:49
1.好處：促進血液循環，加速新陳代謝，幫助放松肌肉和緩解身體疲勞。
2.壞處：
心腦血管疾病患者：如高血壓、心臟病患者洗桑拿可能加重病情，甚至引發危險。
呼吸問題：時間過長可能導致呼吸困難，尤其是有慢性呼吸道疾病者。
血糖異常：糖尿病患者血糖控制不佳時，洗桑拿易出現低血糖。
身體虛弱：體質虛弱、大病初愈者可能無法承受高溫，導致虛脫。
特殊時期：孕婦、經期女性不適合洗桑拿。
3.注意事項：
控制時間：每次15-20分鐘為宜。
避免空腹或過飽：飯后1-2小時較合適。
補充水分：防止脫水。
循序漸進：從低溫開始適應。
不適即停：如有頭暈、心慌等不適，立即停止。
洗桑拿要根據自身身體狀況，做好準備和防范措施。
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