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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊宏志 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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寒性體質者應注意飲食選擇，多吃溫熱食物，避免生冷，必要時可就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-07 10:02
1.溫熱食物：如羊肉、牛肉、雞肉等，可補充能量，改善寒性體質。
2.辛熱食材：適當食用生姜、胡椒、花椒等，能驅寒暖胃。
3.谷物粗糧：像小米、糯米等，有助于溫暖身體。
4.堅果類：核桃、腰果等富含營養，對身體有益。
5.中藥茶飲：可用當歸、肉桂適量泡水喝，但需遵醫囑。
通過合理飲食，有助于改善寒性體質，但情況嚴重時應尋求專業醫生幫助。
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