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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳國豐 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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核桃的營養吃法、食用時間、適宜量、食用禁忌及適用人群等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-06 23:39
1.營養吃法：生食營養損失少，鮮核桃仁更佳。
2.食用時間：無嚴格限制，可作為日常零食。
3.適宜量：每天5-6個，約20-30克為宜。
4.食用禁忌：陰虛火旺、大便溏泄、吐血、出鼻血者少食或禁食。
5.適用人群：一般人群均可食用，尤其適合腦力勞動者。
合理食用核桃，可補充營養，但要注意相關禁忌。
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