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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉偉 副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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含有豐富葉酸的食品，主要就是綠色的蔬菜，比如說菠菜，白菜，空心菜，苦麥菜。常見的蔬菜綠色的都含有豐富的葉酸，你可以每天都適當(dāng)吃，如果你想藥物補(bǔ)充葉酸的話，可以吃葉酸片，比如說斯利安葉酸片，那就是0.4毫克的，每天吃一片就可以了。你可以在備孕之前就開始吃葉酸片，吃到懷孕三個月。
2018-08-24 12:16
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回答2
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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葉酸主要存在于谷類、青豆、莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母發(fā)酵食物及蘋果、柑橘等水果和綠葉蔬菜內(nèi)。多吃這類食物就可以補(bǔ)充足夠的葉酸。
2014-01-06 19:38
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