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回答1
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李建國 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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肺的健康至關重要。清肺食物包括梨、枇杷、銀耳、百合、冬瓜等。保養肺臟要從多方面入手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-06 21:10
1.飲食方面：多吃富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘、堅果等。
2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強心肺功能。
3.環境改善：避免長時間處于污染環境，室內多通風。
4.戒煙限酒：減少有害物質對肺的損害。
5.預防呼吸道感染：及時接種疫苗，注意保暖。
6.呼吸訓練：如深呼吸、腹式呼吸，提高肺的通氣功能。
總之，通過合理飲食、適當運動等多種方式相結合，有助于保養肺臟，促進其健康。
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回答2
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劉志紅 主治醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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您好：清肺食物有梨，冰糖，百合，蜂蜜等，滋陰潤肺食物藕滋補養生,健脾開胃，銀耳益氣清腸、滋陰等，祝健康快樂。
2014-01-06 13:24
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