冬季眼睛干澀可能與環(huán)境干燥、用眼過(guò)度、缺乏維生素、淚液分泌異常、眼部疾病等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保持環(huán)境濕潤(rùn)：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境。
2.注意用眼衛(wèi)生：避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，定時(shí)休息，多眨眼。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
4.正確使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，遵醫(yī)囑使用。
5.及時(shí)治療眼部疾病：若本身有結(jié)膜炎、角膜炎等，應(yīng)積極治療。
6.適度熱敷：用溫?zé)岬拿矸笱郏龠M(jìn)眼部血液循環(huán)。
冬季預(yù)防眼睛干澀需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果眼睛干澀癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，可能是視疲勞引起的，平時(shí)用眼一小時(shí)就做眼保健操，看看處休息十分鐘，不用臟手揉眼睛，擦臉的毛巾不要混用防止傳染病；胡蘿卜含維生素B，對(duì)眼睛有好處；應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、羊肉、牛肉等肉類(lèi)、肝類(lèi)等含鋅和鉻較多，可適量增加。