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自然流產后飲食要注意什么

2014-01-06 11:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：自然流產

問題：

自然流產后飲食要注意什么

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

自然流產后飲食至關重要，要做到營養均衡、合理搭配，同時規避禁忌。包括蛋白質補充、維生素攝取、選擇適宜湯類、主食搭配以及注意飲食禁忌等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.蛋白質補充：增加瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白的食物攝入，能促進身體組織修復。
2.維生素攝取：多吃新鮮蔬菜如西蘭花、胡蘿卜，水果如草莓、獼猴桃，以獲取豐富的維生素 C、E 等，增強免疫力。
3.適宜湯類：如排骨湯富含鈣質，鴿子湯能滋補氣血，利于身體恢復。
4.主食搭配：將玉米、紅薯等粗糧與大米、面粉等細糧結合，提供充足能量。
5.飲食禁忌：嚴禁食用辛辣的辣椒、生冷的冰淇淋、油膩的油炸食品，以防影響腸胃功能。
6.水分補充：保證充足的水分攝入，促進新陳代謝。
7.少食多餐：避免一次進食過多，增加腸胃負擔。
總之，自然流產后的飲食調理對身體恢復意義重大，需認真對待，同時注意休息，保持良好心態。
2019-11-08 17:23

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回答2
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趙國華醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，在飲食方面，應給予高蛋白、高熱量的食物，如蛋、乳、鴨、肉類等，保證每日攝入足夠的營養，促進恢復。
2014-01-06 11:25

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