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2014-01-06 10:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

感冒期間適宜吃哪些食物

回答1
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朱曉莉主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

呼吸科

感冒時，合理的飲食有助于身體恢復。通常應注意飲食清淡、營養均衡，并警惕病情加重。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.富含維生素C的食物，如橙子、草莓等，能增強免疫力。
2.富含蛋白質的食物，像雞蛋、魚肉，利于身體修復。
3.清淡的湯類，如蔬菜湯，可補充水分和營養。
4.易消化的主食，例如米粥、面條，減輕腸胃負擔。
5.溫熱的飲品，比如姜水、檸檬水，緩解不適癥狀。
總之，感冒期間選擇合適的食物能促進身體康復，但飲食調整不能替代藥物治療。
2019-01-24 15:16

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回答2
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張煥臣主治醫師

鹽城市亭湖區疾病預防控制中心

其他

預防醫學門診部

你好，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、胡蘿卜、紅心白薯、紅果（山楂）、紅蘋果等，對感冒的痊愈也非常有幫助，可以吃些。風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品。
2014-01-06 11:02

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