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即問即答

哪些食物有助于補陽氣

2024-12-08 14:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

補陽氣的食物有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

營養(yǎng)科

補陽氣的食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，適合陽虛體質者食用，可燉湯或燉煮。 2.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的作用，可炒菜或做餡料。 3.核桃：溫補腎陽，還能潤腸通便。可直接食用或煮粥。 4.生姜：有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，可泡茶或做菜時加入。 5.桂圓：能補益心脾、養(yǎng)血安神、壯陽益氣，可直接食用或煮粥。以上這些食物在一定程度上有助于補陽氣，但飲食調理應結合個人體質和健康狀況，且要適量食用。如果陽氣虛損較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合調理。
2024-12-09 00:16

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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