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李曉杰 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
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感冒時，適當食用一些食物有助于身體恢復，如雞湯、蘿卜、橙子、蜂蜜、大蒜等。 1.雞湯：富含多種營養成分，能為身體補充能量和營養，減輕感冒引起的疲勞。 2.蘿卜：含有豐富的維生素 C 和微量元素鋅，有助于提高免疫力，促進感冒康復。 3.橙子：富含維生素 C，可增強機體抵抗力，縮短感冒病程。 4.蜂蜜：具有抗菌和抗炎作用，能緩解咳嗽和喉嚨疼痛。 5.大蒜：含有的大蒜素具有抗菌消炎的功效，有助于對抗感冒病毒。 總之，在感冒期間，合理飲食對于身體的恢復有一定的幫助，但不能完全替代藥物治療。如果感冒癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2024-12-09 02:18
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