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朱微微 主治醫師
安徽省立醫院
三級甲等
中醫科
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你好，平時飲食要注意保證高維生素、高鈣、低脂肪、低膽固醇和低鹽飲食，象菠菜、紫菜、木耳、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。
2014-01-05 19:57
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回答2
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患有高血壓，平時要注意飲食，盡量要低油，低鹽，低脂飲食，每天要把鹽量控制在6克以內。同時要多補充些鈣和鉀，可以多吃一些橙子，香蕉，火龍果，檸檬，大棗，獼猴桃以及黃瓜，苦瓜，芹菜，木耳，蘑菇等都有助于降低血壓。而且對動脈硬化也有很好的作用，平時也要適當的運動，都有助于降低血壓。
2019-12-15 20:38
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