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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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你好，根據你的情況分析 其實最實在的，還是做運動。你很明智啊。 仰臥起坐，這是最瘦肚子的，長時間堅持還可以鍛煉腹肌。（睡覺前做做，但睡前不要吃高熱量的東西。） 還有呼啦圈，也不錯。 晚上少吃點，三到五成飽就行。 要持之以恒，絕對會有效果的。
2014-01-05 16:22
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