高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，治療方法包括改善生活方式、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)血壓、控制并發(fā)癥、心理調(diào)節(jié)等。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每人每天不超過(guò) 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒；避免長(zhǎng)期精神緊張，保證充足睡眠。 2.藥物治療：常用降壓藥有利尿劑（如氫氯噻嗪）、鈣通道阻滯劑（如硝苯地平）、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如卡托普利）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（如纈沙坦）、β受體阻滯劑（如美托洛爾）等?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物。 3.定期監(jiān)測(cè)血壓：建議每天測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 4.控制并發(fā)癥：高血壓可能引起心、腦、腎等器官損害，要定期進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、腎功能檢查等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療并發(fā)癥。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 總之，高血壓患者需要綜合采取多種治療措施，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。