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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶春 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
心血管內科
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對心臟有益的食物有很多，如魚類、豆類、堅果、蔬菜和水果等。心臟問題不容忽視，如有不適，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-05 16:03
1.魚類：富含Omega-3脂肪酸，如三文魚、金槍魚，有助于降低心血管疾病風險。
2.豆類：如黑豆、紅豆，富含纖維和蛋白質，可降低膽固醇。
3.堅果：像杏仁、核桃，含不飽和脂肪酸和維生素E，有益心臟健康。
4.蔬菜：如菠菜、西蘭花，富含維生素、礦物質和抗氧化劑。
5.水果：蘋果、香蕉等，富含鉀，能維持心臟正常節律。
6.全谷物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，有助于控制血糖和血脂。
合理搭配這些食物，有助于維護心臟健康，但不能替代藥物治療。如有心臟疾病，需遵醫囑治療。
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