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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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孫培莉 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
呼吸內科
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每天早上空腹喝豆漿的利弊,與個人體質、豆漿成分、飲用方式、空腹程度、搭配食物等有關。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-05 17:50
1.個人體質:部分人腸胃敏感,空腹喝可能引起不適。
2.豆漿成分:若含較多膳食纖維,空腹喝可能影響消化。
3.飲用方式:大口猛灌不易吸收,應小口慢飲。
4.空腹程度:極度空腹時,豆漿中的蛋白質可能無法充分利用。
5.搭配食物:搭配主食,能提高營養吸收。
總體而言,是否能早上空腹喝豆漿因人而異,可根據自身情況調整。
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回答2
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魏愛芹 醫師
石家莊市婦幼保健院
二級甲等
婦科
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你好是可以的,對身體有好處,飲食注意,應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐比較好
2014-01-05 15:58
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