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用枸杞子泡水喝有哪些益處？

2024-12-08 14:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

枸杞子泡水喝有什么好處?

回答1
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沙莎護(hù)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

婦科

用枸杞子泡水喝具有養(yǎng)肝明目、滋補(bǔ)肝腎、提高免疫力、美容養(yǎng)顏、抗疲勞等好處。 1. 養(yǎng)肝明目：枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素 A 等營養(yǎng)成分，有助于緩解眼睛疲勞，改善視力。 2. 滋補(bǔ)肝腎：對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有一定的調(diào)理作用。 3. 提高免疫力：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4. 美容養(yǎng)顏：其抗氧化成分有助于延緩皮膚衰老，減少皺紋和色斑的產(chǎn)生。 5. 抗疲勞：能為身體補(bǔ)充能量，減輕疲勞感，提高工作和學(xué)習(xí)效率。總之，適量飲用枸杞子泡水對身體有諸多益處，但需注意不可過量，且并非適合所有人。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-08 22:33

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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