-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林麗霞 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
-
保護眼睛需從用眼習慣、飲食、眼部護理、環境和運動等多方面入手。若眼睛出現不適，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-04 22:58
1.合理用眼：避免長時間持續用眼，每用眼1小時休息10-15分鐘，可遠望或做眼保健操。
2.飲食調節：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，也可適量飲用綠茶。
3.注意眼部衛生：不用手揉眼睛，避免感染。
4.改善環境：避免在光線過強或過弱的環境中用眼。
5.適度運動：如打乒乓球、羽毛球等，可鍛煉眼部肌肉。
6.定期檢查：建議每年進行一次眼部檢查。
總之，保護眼睛需要養成良好的生活習慣，時刻關注眼睛健康。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
權威專家談視網膜脫落手術的注意要點
如何讀懂視力單？
眼睛手術后飲食不當會如何影響康復進度？
食用鹽水洗眼睛有問題該如何解決？
為何別人額頭受傷沒事，自己卻眼睛青腫？
權威專家揭秘視網膜病變能否治愈的真相
未來眼瞼黃斑瘤治療土方會成主流嗎
如何保障眼睛黑色部分的健康？
為何不能忽視隱形眼鏡護理液更換頻率？
角膜損傷不及時處理會有哪些嚴重后果？
眼窩深陷的真相是什么，如何預防？
近視手術術后需要警惕哪些并發癥？
吃哪些食物有助于恢復近視患者的清晰視界？
睫毛生長周期短且易脫落，如何拯救稀疏睫毛？
壓力大致近視度數上升，如何應對職場壓力？
運動能否提升視力0.3，有哪些方法？
隱形眼鏡月拋使用不當為何可能致盲？
可穿戴設備能否監測飛蚊癥病情？
眼睛周圍過敏早篩的3個重要方法是什么？
可穿戴設備能監測右眼皮跳健康狀況嗎？