-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
-
保護牙齒需要從日常飲食、正確刷牙、使用牙線、定期檢查、避免不良習慣等方面入手。 1. 日常飲食：少吃甜食和碳酸飲料，多吃富含鈣、磷、維生素的食物，如乳制品、新鮮蔬菜和水果。這些食物有助于增強牙齒的抵抗力。 2. 正確刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前后方向短距離的水平顫動。 3. 使用牙線：牙線能有效清潔牙縫中的食物殘渣和牙菌斑。使用時將牙線緩慢壓入牙縫，呈 C 字形包繞牙齒鄰面，上下刮動。 4. 定期檢查：建議每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發現和處理齲齒、牙周病等問題。 5. 避免不良習慣：不要用牙齒咬硬物，如開瓶蓋；不要過度磨牙；戒煙，吸煙會增加患牙周病的風險。 總之，保護牙齒需要長期堅持良好的口腔衛生習慣和健康的生活方式，才能讓牙齒保持健康。
2024-12-09 20:40
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
怎樣有效治療口腔潰瘍？
智齒長出擠歪其他牙齒該如何處理？
口腔總有異味飲食上如何調整？
什么是鵝口瘡及如何有效治療？
口腔上顎有一小塊感覺粗糙是什么原因？
口腔溫度達到 372 攝氏度正常嗎？
9 歲小女孩嘴巴常有怪氣味是何因
服用特羅凱后胃部不適、口腔潰瘍如何處理？
口腔內側鱗形細胞癌高分化如何治療？
舌頭暗紫的原因有哪些？
口腔潰瘍通常由哪些火導致？
舌頭上長泡的原因有哪些？
腮幫子被咬后有點變形該如何處理？
舌頭辣的原因有哪些及如何用藥解決
16 歲牙有點呲是否正常
嘴巴附近皮膚一塊黑一塊白的原因是什么？
什么是四環素牙及其特征有哪些？
冠周炎嚴重化應怎樣有效治療？
如何讓口腔潰瘍更快痊愈？
為何牙周基礎治療通常要分次進行？