-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
-
大米和黑米一起煮具有一定的營養價值，但也有一些需要注意的地方，如消化問題、食材選擇、烹飪方式、搭配比例、食用人群等。 1.消化問題：黑米的外皮較硬，相對大米來說不易消化。腸胃功能較弱的人群食用后可能會出現腹脹、消化不良等癥狀。 2.食材選擇：要選擇新鮮、無變質的大米和黑米，避免食用受到污染或儲存不當的食材。 3.烹飪方式：適當延長烹飪時間，確保黑米煮透，有利于消化吸收。 4.搭配比例：可根據個人口味和營養需求調整大米與黑米的比例，一般建議大米比例稍高。 5.食用人群：糖尿病患者應注意控制食用量，以免血糖升高。 總之，大米和黑米一起煮是一種不錯的選擇，但要根據自身情況合理搭配和食用，才能更好地獲取營養。
2024-12-05 17:18
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
哪些常見藥物需要進行血藥濃度監測？
廣醫五院目前能進行哪些藥物的血藥濃度監測？
個體化用藥與傳統用藥有何不同？
血藥濃度監測是什么，何時需要進行？
藥師在新藥信息方面能為患者提供什么幫助？
藥學門診能為患者提供哪些服務？
藥師在醫院中為患者提供哪些藥學服務？
射頻消融是如何進行的？
茶喝多了對身體是否有害
長期抽煙身體會產生哪些不良影響？
哪些人群應進行低劑量螺旋 CT 篩查掃描？
有時頭蒙有時清醒是何原因？
腌制食品對健康有哪些危害？
鹽酸大觀霉素能治療哪些疾病？
左手一直感覺微麻是什么原因？
食用人參是否會產生依賴性？
涼水洗臉后臉上起干皮是什么原因？
總是昏倒是什么原因造成的？
驗血異常時應采取哪些措施？