視力下降的原因較多，可能是用眼不當(dāng)、眼部疾病、全身性疾病等。若視力下降明顯或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺放松。
2.環(huán)境改善：保證充足的光線，避免在強(qiáng)光或昏暗環(huán)境中用眼。
3.眼部保健：常做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
5.適度運(yùn)動：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，對眼部健康有益。
6.及時治療：若因眼部疾病導(dǎo)致，如近視、遠(yuǎn)視、散光、白內(nèi)障等，應(yīng)及時就醫(yī)治療，可能需要佩戴眼鏡或進(jìn)行手術(shù)。
總之，視力下降需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，如有異常及時就醫(yī)。

您這樣的情況一定要注意眼睛的保養(yǎng)，藥物治療是基本無效的。建議你每天進(jìn)行眼睛保健操，注意休息，不要過度的用眼，可多吃蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽等對眼睛有好處的食物，盡量少吃糖，也可以用點(diǎn)潤眼的滴眼液。