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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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冬季預防感冒，需從增強自身抵抗力、注意保暖、保持良好衛生習慣、合理飲食、避免聚集等方面著手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-04 17:11
1.增強抵抗力：適當鍛煉，如散步、慢跑等；保證充足睡眠，每晚7-8小時。
2.注意保暖：外出時穿戴足夠衣物，特別是頭部、頸部和腳部。
3.良好衛生習慣：勤洗手，用流動水和肥皂；定期清潔居住環境。
4.合理飲食：多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓；多喝水。
5.避免聚集：少去人員密集、通風不良的場所。
6.接種疫苗：如流感疫苗，可降低感染風險。
做好以上預防措施，能有效減少冬季感冒的發生，保持身體健康。
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