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病毒性感冒期間適宜的飲食選擇有哪些？

2014-01-04 13:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

病毒性感冒期間適宜的飲食選擇有哪些？

回答1
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劉杰主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

病毒性感冒時，合理的飲食有助于身體恢復。應選擇富含維生素、礦物質且易消化的食物，以增強免疫力，減輕癥狀。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1. 新鮮水果：蘋果、獼猴桃、橙子等富含維生素C，能增強抵抗力，幫助減輕感冒癥狀。
2. 蔬菜：胡蘿卜、菠菜等蔬菜含有豐富的維生素A和抗氧化物質，有益于呼吸道健康。
3. 清淡流質：稀粥、面條、雞蛋湯提供能量，同時易于消化，減輕胃腸道負擔。
4. 水分補充：多喝白開水、淡鹽水或檸檬水，保持體內水分平衡，緩解喉嚨痛和咳嗽。
5. 避免刺激性食物：少食油膩、辛辣、煙酒，以免刺激呼吸道，加重炎癥反應。
病毒性感冒期間，保持良好的飲食習慣至關重要。均衡攝入營養，同時注意休息，有利于身體康復。若有持續不適，應及時就醫。請務必在醫生指導下調整飲食和使用任何藥物。
2019-12-02 15:51

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回答2
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付瑜醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

建議口服抗病毒藥物和感冒沖劑試試.有炎癥還應該加上抗生素試試。口服藥物不見效的，建議輸液治療為好。在當地醫生指導下使用。有痰的加上鮮竹瀝口服試試。注意多喂水。
2014-01-04 13:45

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