缺鐵性貧血是由于鐵攝入不足、丟失過(guò)多等導(dǎo)致的。補(bǔ)血可從飲食、藥物、生活習(xí)慣等方面著手，包括補(bǔ)充鐵劑、多吃含鐵食物、治療原發(fā)病、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充鐵劑：硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，需遵醫(yī)囑服用。
2.飲食調(diào)整：多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等富含鐵的食物。
3.治療原發(fā)病：如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等，積極治療糾正失血。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免過(guò)度勞累。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，評(píng)估治療效果，調(diào)整治療方案。
總之，缺鐵性貧血的治療需要綜合調(diào)理，患者要保持良好的心態(tài)，積極配合治療。

一般可以多吃補(bǔ)血食物，像小米、大棗、胡蘿卜等等，但是光靠補(bǔ)血食物是不行的，最好吃一些好的補(bǔ)血產(chǎn)品。