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2024-12-08 14:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓的治療與飲食

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

高血壓是一種常見的慢性病，治療方法包括改善生活方式、藥物治療等，飲食方面也有諸多注意事項，如低鹽、低脂、低糖、高鉀、高纖維等。 1. 改善生活方式：保持適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動；戒煙限酒；減輕精神壓力，避免長期緊張焦慮。 2. 藥物治療：常見藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。應遵醫囑按時服藥，不可自行增減藥量。 3. 低鹽飲食：每日食鹽攝入量不超過 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 4. 低脂飲食：減少動物脂肪、油炸食品的攝入，選擇植物油。 5. 低糖飲食：控制甜食和含糖飲料的攝入，預防血糖升高影響血壓。 6. 高鉀飲食：多吃香蕉、橙子、菠菜等含鉀豐富的食物。 7. 高纖維飲食：增加全谷物、蔬菜和水果的攝入，促進腸道蠕動。高血壓患者要重視治療和飲食調整，定期測量血壓，監測病情變化。同時，要到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行綜合管理。
2024-12-09 01:52

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