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即問即答

無花果的功效，新鮮和干果有區別嗎？哪些人適合？

2024-12-05 12:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

無花果的功效,新鮮的果子和干果相同么?什么人適合吃

回答1
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楊霞醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

婦產科

無花果具有多種功效，如促進消化、增強免疫力、利咽消腫、降低血脂、補充營養等。新鮮無花果和干果在功效上有一定相似性，但也存在一些差異。適合食用無花果的人群較為廣泛。 1. 促進消化：無花果富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，緩解便秘。 2. 增強免疫力：含有多種維生素和礦物質，有助于提高身體的抵抗力。 3. 利咽消腫：其所含成分對咽喉腫痛有一定的緩解作用。 4. 降低血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。 5. 補充營養：富含蛋白質、糖類、氨基酸等營養物質，能補充身體所需。總之，無花果是一種營養豐富且具有一定保健功效的水果，但食用時也應適量。一般來說，大多數健康人群均可食用，尤其適合消化不良、免疫力較弱、高血脂以及需要補充營養的人群。
2024-12-06 04:57

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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