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回答1
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沙莎 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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枸杞干吃具有滋補肝腎、明目、提高免疫力、抗氧化、調節血糖等好處。 1.滋補肝腎：枸杞能滋養肝腎之陰，對于肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定的改善作用。 2.明目：枸杞富含胡蘿卜素、維生素 A 等營養成分，有助于緩解眼睛疲勞，改善視力。 3.提高免疫力：其含有的多糖類物質可以增強機體的免疫功能，提高身體的抵抗力。 4.抗氧化：枸杞中的多種抗氧化成分，如枸杞多糖、類黃酮等，能夠清除自由基，延緩細胞衰老。 5.調節血糖：對血糖有一定的調節作用，有助于維持血糖的穩定。 總之，適量干吃枸杞對身體有諸多益處，但要注意不可過量食用。同時，若身體存在特殊疾病，應在醫生的指導下食用。
2024-12-09 00:09
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