-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
-
黃豆是一種營養豐富的食物，具有多種功效和作用，如提供優質蛋白質、降低膽固醇、促進腸道健康、調節激素水平、預防骨質疏松等。 1. 提供優質蛋白質：黃豆中的蛋白質含量較高，且屬于優質蛋白，易于被人體吸收利用，有助于維持身體的正常生理功能和新陳代謝。 2. 降低膽固醇：黃豆富含不飽和脂肪酸、膳食纖維等成分，能降低血液中的膽固醇水平，減少心血管疾病的發生風險。 3. 促進腸道健康：其膳食纖維可促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘和腸道疾病。 4. 調節激素水平：黃豆中的大豆異黃酮具有類似雌激素的作用，對女性激素平衡有一定的調節作用。 5. 預防骨質疏松：黃豆富含鈣、磷等礦物質，有助于增強骨骼密度，預防骨質疏松。 總之，黃豆是一種營養價值很高的食物，在日常飲食中適量食用，對身體健康有益。但需要注意的是，食用黃豆也應適量，避免因過量食用引起消化不良等問題。
2024-12-09 23:04
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
