腎虛引起的耳鳴可以通過按摩穴位來緩解，如腎俞穴、涌泉穴、太溪穴、關元穴、聽宮穴等。 1.腎俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。按摩此穴能增強腎臟功能，有助于改善腎虛引起的耳鳴。 2.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。經常按摩可促進血液循環，對緩解耳鳴有一定幫助。 3.太溪穴：位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。按摩太溪穴能滋補腎陰，從而減輕耳鳴癥狀。 4.關元穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下 3 寸。按摩關元穴可補充元氣，對腎虛耳鳴有調理作用。 5.聽宮穴：在面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。按摩聽宮穴能疏通耳部經絡，改善耳鳴。 按摩穴位對于腎虛引起的耳鳴有一定的輔助作用，但不能替代專業的治療。如果耳鳴癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免勞累和過度縱欲。