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回答1
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劉業娟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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臉上長痘且便秘可能由多種因素導致，如不良生活習慣、內分泌失調、飲食不當、皮膚清潔不到位、腸道菌群失衡等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大等，可能影響身體的正常代謝和內分泌，導致痘痘和便秘。要保持規律作息，減輕壓力，適當運動。 2.內分泌失調：體內激素水平變化，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌，引發痘痘，也可能影響腸道蠕動，導致便秘。可就醫檢查激素水平。 3.飲食不當：過多攝入辛辣、油膩、高糖食物，膳食纖維攝入不足，容易引起痘痘和便秘。應多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 4.皮膚清潔不到位：面部油脂和污垢堆積，堵塞毛孔，易長痘。要做好皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品。 5.腸道菌群失衡：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道功能，造成便秘，也可能間接影響皮膚狀態。可適當補充益生菌。 總之，臉上長痘且便秘需要綜合調理。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，要養成良好的生活和飲食習慣。
2024-12-08 23:48
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