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即問即答

日常生活中怎樣有效保護視力

2024-12-08 14:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

如何保護視力呀

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

桑波醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

保護視力可從用眼習慣、眼部保健、飲食調節、環境改善、定期檢查等方面著手。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。閱讀和寫作時保持正確的姿勢和距離，不在光線過強或過弱的環境中用眼。 2.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。適度熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 3.飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，為眼睛提供營養。 4.環境改善：保證室內光線充足且柔和，減少電子設備的藍光輻射，可佩戴防藍光眼鏡。 5.定期檢查：建議每年進行一次眼科檢查，及時發現和處理眼部問題。總之，保護視力需要長期堅持良好的習慣和措施，關注眼睛健康，才能擁有清晰明亮的世界。
2024-12-09 06:44

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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