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回答1
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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山藥薏米粥具有健脾益胃、祛濕利水、滋補身體、增強免疫力、美容養顏等功效。 1.健脾益胃：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進脾胃消化吸收；薏米可健脾除濕，改善脾胃功能。 2.祛濕利水：薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用，有助于排出體內濕氣，減輕水腫。 3.滋補身體：山藥含有多種營養成分，如蛋白質、維生素、礦物質等，能補充身體所需營養。 4.增強免疫力：其中的營養物質有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 5.美容養顏：薏米能促進新陳代謝，減少皮膚皺紋，山藥可滋養皮膚，使肌膚光滑。 總之，山藥薏米粥是一款營養豐富且具有多種保健功效的粥品，但食用時也需根據個人體質適量食用。
2024-12-08 16:39
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