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2024-12-05 09:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

骨折手術后吃什么好!

回答1
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張華醫師

家庭醫生在線合作醫院

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全科

骨折手術后的飲食對于康復至關重要，應注重蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和水分的攝入，包括瘦肉、蔬菜、水果、蛋奶、粗糧等。 1.蛋白質：能促進傷口愈合和組織修復。可選擇雞肉、魚肉、牛肉、豆類等食物，它們富含優質蛋白質。 2.維生素：維生素 C 有助于膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃；維生素 D 能促進鈣吸收，可通過曬太陽或食用魚肝油、蛋黃來補充。 3.礦物質：鈣是骨骼的重要組成部分，多吃乳制品、豆制品、蝦皮等富含鈣的食物。鐵能預防貧血，動物肝臟、菠菜等是不錯的選擇。 4.膳食纖維：預防便秘，如芹菜、玉米、全麥面包等。 5.水分：保證充足的水分攝入，利于新陳代謝。總之，骨折手術后要保持均衡飲食，多吃上述各類營養豐富的食物，促進身體恢復，但要注意適量，避免過度進食造成腸胃負擔。
2024-12-06 00:05

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