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付瑜 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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感冒時,以下幾種飲料有助于緩解癥狀、補充營養和促進恢復,包括溫開水、鮮榨果汁、蔬菜湯、蜂蜜水和姜茶等。 1. 溫開水:能促進新陳代謝,幫助身體排出毒素,補充因發熱和出汗而丟失的水分。 2. 鮮榨果汁:富含維生素 C 和其他營養成分,如橙汁、檸檬汁等,可增強免疫力。 3. 蔬菜湯:如菠菜湯、西紅柿湯,能提供維生素和礦物質,補充營養。 4. 蜂蜜水:具有一定的潤肺止咳作用,緩解咳嗽癥狀。 5. 姜茶:姜的辛辣成分有助于發汗解表,減輕感冒引起的不適。 總之,在感冒期間選擇合適的飲料有助于身體恢復,但也要注意適量飲用。同時,如果感冒癥狀嚴重或持續不緩解,應及時就醫。
2024-12-10 04:24
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