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女性貧血應如何有效補充？

2014-01-02 09:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

女性貧血應如何有效補充？

回答1
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林愈燈副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

兒童血液科

女性貧血可通過飲食、藥物等方法補充，包括補充鐵劑、食用含鐵食物、補充維生素C、保證充足休息、適當運動等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.補充鐵劑：可選用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等，需遵醫囑。
2.食用含鐵食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳等含鐵豐富。
3.補充維生素C：多吃橙子、草莓、獼猴桃等，促進鐵吸收。
4.保證充足休息：利于身體恢復，增強抵抗力。
5.適當運動：如散步、瑜伽，增強體質。
女性貧血需綜合調理，必要時應就醫明確病因，針對性治療。
2018-12-20 14:45

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回答2
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劉玉強醫師

家庭醫生在線合作醫院

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你好。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗是補血最常用的食物，祝您健康。
2014-01-02 10:03

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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