孕婦便秘較為常見(jiàn)，主要由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良排便習(xí)慣等因素所致。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.激素變化：孕期黃體素分泌增多，抑制腸道平滑肌收縮，使胃腸蠕動(dòng)減緩，從而容易引發(fā)便秘。
2.子宮壓迫：隨著胎兒生長(zhǎng)和子宮增大，對(duì)直腸形成機(jī)械性壓迫，影響腸道正常蠕動(dòng)和排便。
3.飲食不當(dāng)：水分?jǐn)z入不足，蔬菜、水果及富含膳食纖維的食物攝取量少，導(dǎo)致糞便體積小且干燥。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，胃腸蠕動(dòng)動(dòng)力不足，腸道肌肉力量減弱，不利于糞便排出。
5.不良排便習(xí)慣：未養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，抑制便意，使直腸對(duì)糞便刺激的敏感性降低。
6.心理因素：孕期心理壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能通過(guò)影響神經(jīng)調(diào)節(jié)導(dǎo)致便秘。
孕婦出現(xiàn)便秘時(shí)，應(yīng)重視并積極調(diào)整生活方式，如增加膳食纖維攝入、適量運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，切不可自行用藥。