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黃小琪 藥師
家庭醫生在線合作醫院
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藥劑科
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腰背肌筋膜炎的治療方法多樣，包括物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復和生活方式調整等。 1.物理治療：常用的有熱敷、按摩、超聲波、紅外線照射等。熱敷能促進血液循環，緩解肌肉緊張；按摩可放松肌肉，減輕疼痛；超聲波和紅外線照射有助于減輕炎癥。 2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 3.中醫治療：針灸通過刺激穴位，調節氣血，緩解疼痛。拔罐能祛濕散寒，改善局部血液循環。 4.運動康復：進行腰背肌的拉伸和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰背肌力量。 5.生活方式調整：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，選擇合適的床墊。 總之，綜合運用多種治療方法，并注意預防和日常護理，有助于緩解腰背肌筋膜炎的癥狀，促進康復。
2024-12-05 20:41
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