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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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預(yù)防感冒發(fā)燒，可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、避免接觸病原體、及時(shí)增減衣物等方面著手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，能提高身體免疫力。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后，避免用手觸摸口鼻。 3.保持良好生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，不熬夜，有助于維持身體的正常機(jī)能。 4.避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如必須前往，可佩戴口罩。 5.及時(shí)增減衣物：根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣物，防止著涼或過熱。 6.合理飲食：多吃蔬菜水果，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 7.接種疫苗：如流感疫苗，可預(yù)防特定類型的流感。 總之，預(yù)防感冒發(fā)燒需要綜合采取多種措施，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，從而降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-08 22:15
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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