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回答1
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于亮 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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一歲寶寶適合吃一些刺少、營養豐富的魚，如三文魚、鱈魚、鱸魚、龍利魚、黃花魚等。烹飪方式應以清淡、易消化為主，如清蒸、煮湯等。 1.三文魚：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對寶寶大腦和視網膜發育有益。可切成小塊清蒸。 2.鱈魚：肉質鮮嫩，蛋白質含量高，且魚刺少。清蒸后打成魚泥給寶寶吃。 3.鱸魚：營養豐富，味道鮮美。清蒸鱸魚，挑出魚刺后喂食。 4.龍利魚：幾乎無刺，富含蛋白質。煮湯給寶寶喝，營養易吸收。 5.黃花魚：含有多種營養物質。清蒸后將魚肉碾碎喂食。 給一歲寶寶吃魚時，一定要注意魚刺，確保魚肉處理干凈。同時，剛開始添加魚類輔食要少量，觀察寶寶有無過敏反應。
2024-12-05 19:40
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