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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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銀耳是一種常見的食材，具有多種食用方法和豐富的功效，如滋陰潤肺、美容養顏、增強免疫力、潤腸通便、清熱降火等。 1. 滋陰潤肺：銀耳富含天然植物性膠質，能滋潤肺部，緩解咳嗽、咽干等癥狀。 2. 美容養顏：其含有的膠原蛋白可保持皮膚彈性，減少皺紋。 3. 增強免疫力：多種營養成分有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 4. 潤腸通便：豐富的膳食纖維促進腸道蠕動，改善便秘。 5. 清熱降火：能清除體內熱毒，減輕燥熱、心煩等不適。 總之，銀耳是一種營養豐富且具有多種保健功效的食材，可以通過多種方式食用，為身體帶來益處，但食用時也需適量。
2024-12-08 16:48
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