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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊欽河 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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脾虛和腎虛是常見的中醫病癥，可能由多種因素引起，如飲食不節、勞累過度、久病體虛等。嚴重時可能影響身體健康，建議及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-01 19:32
1.飲食調理：脾虛者飲食宜清淡易消化，如山藥粥、薏米粥等；腎虛者可適當食用核桃、黑豆等。
2.運動調節：選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，增強體質。
3.生活作息：保持充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于身體恢復。
4.情志調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.藥物治療：脾虛可遵醫囑服用參苓白術散；腎虛根據情況選用金匱腎氣丸或六味地黃丸等，但需遵醫囑。
調理脾虛和腎虛需要綜合多種方法，長期堅持，并關注身體變化。如有不適，及時就醫。
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