檸檬干泡水喝具有補充維生素、促進消化、美白肌膚、清新口氣、提高免疫力等好處，但也可能存在刺激腸胃、導致牙齒敏感、引起胃酸過多、影響藥物吸收、過敏反應等壞處。 1.補充維生素：檸檬干富含維生素 C 等營養物質，有助于增強身體抵抗力。 2.促進消化：能促進胃腸蠕動，改善消化不良。 3.美白肌膚：維生素 C 有一定抗氧化作用，可減少黑色素形成。 4.清新口氣：消除口腔異味，保持口氣清新。 5.提高免疫力：為身體提供必要的營養支持，提升免疫功能。 6.刺激腸胃：其酸性成分可能刺激胃腸道黏膜，引起不適。 7.牙齒敏感：酸性物質長期作用可能導致牙齒敏感。 8.胃酸過多：容易促使胃酸分泌過多，引發胃痛等癥狀。 9.影響藥物吸收：可能與某些藥物相互作用，影響藥效。 10.過敏反應：部分人可能對檸檬過敏，出現皮疹等癥狀。 總體來說，適量飲用檸檬干泡水對多數人有益，但要注意自身身體狀況，如有不適，應及時調整。