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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦預防感冒，需從飲食均衡、良好生活習慣、適宜環(huán)境、適度運動和積極情緒等方面著手。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
2014-01-01 15:49
1.飲食均衡：確保蛋白質(zhì)、鈣鐵鋅碘及維生素的充足攝取。多食用豆制品、肉類、蛋類、牛奶、海帶、黑木耳等，以增強免疫力。
2.良好生活習慣：勤洗手，減少手部細菌傳播；避免與感冒患者密切接觸，降低感染風險；注意根據(jù)氣溫變化增減衣物，做好保暖。
3.適宜環(huán)境：每日定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新，濕度適宜，減少病毒滋生。
4.適度運動：選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運動，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。
5.積極情緒：保持心情舒暢，避免壓力過大導致免疫力下降。
6.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。
孕婦預防感冒要多管齊下，注重各個方面的細節(jié)，養(yǎng)成健康的生活方式，保障自身和胎兒的健康。
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