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檸檬片和枸杞能否一起泡水喝及好處

2024-12-08 13:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

檸檬片可以和枸杞一起泡水喝嗎,有什么好處沒?

回答1
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于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

檸檬片和枸杞可以一起泡水喝，具有補充營養、促進消化、美容養顏、提高免疫力、保護眼睛等好處。 1.補充營養：檸檬富含維生素 C、檸檬酸等，枸杞含有枸杞多糖、維生素、礦物質等，二者搭配能補充多種營養成分。 2.促進消化：檸檬中的檸檬酸可促進胃酸分泌，幫助消化。 3.美容養顏：維生素 C 有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損傷，枸杞也有助于改善皮膚狀態。 4.提高免疫力：枸杞中的多糖成分對免疫系統有調節作用，增強身體抵抗力。 5.保護眼睛：枸杞中的胡蘿卜素在體內能轉化為維生素 A，對眼睛有益。總之，檸檬片和枸杞一起泡水喝是一種不錯的養生選擇，但要注意適量飲用，且不能替代藥物治療疾病。如果身體有不適，應及時就醫。
2024-12-09 02:10

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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