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2014-01-01 13:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

感冒時吃哪些食物有助于康復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

成永明主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

傳統療法中心

感冒期間，合理飲食有助于身體恢復。飲食應清淡易消化，避免刺激性食物。癥狀嚴重時需及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.多喝水，促進新陳代謝，如白開水、淡檸檬水。
2.多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓，增強免疫力。
3.選擇清淡的湯類，如蔬菜湯、雞湯，補充營養和水分。
4.食用易消化的主食，如米粥、面條，減輕腸胃負擔。
5.適當攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚肉，幫助修復身體組織。
總之，感冒期間的飲食要注重營養均衡，有助于身體更快恢復。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診。
2018-08-08 15:53

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回答2
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，可以多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，可以提高抵抗力，有利于身體恢復。不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白開水。
2014-01-01 13:47

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