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回答1
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馬燕 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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薏米是一種常見的食材,具有多種食用方法,如煮粥、煲湯、泡茶、做糕點、打豆漿等。 1.煮粥:將薏米與大米、小米等搭配煮粥,營養豐富,易于消化。 2.煲湯:與排骨、雞肉等一同煲湯,能增加湯的鮮味和營養。 3.泡茶:把薏米炒熟后泡茶飲用,有祛濕的功效。 4.做糕點:比如薏米糕,口感獨特,適合作為點心。 5.打豆漿:與黃豆、黑豆等一起打成豆漿,營養全面。 薏米的食用方法多樣,大家可以根據自己的口味和需求選擇合適的方式。但需要注意的是,薏米性涼,脾胃虛寒者應適量食用。
2024-12-09 07:36
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