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陽虛體質適合吃哪些食物

2024-12-08 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質吃什么

回答1
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劉鵬醫師

家庭醫生在線合作醫院

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陽虛體質可通過飲食進行調理，適合吃溫熱、補陽、易消化的食物，如羊肉、核桃、韭菜、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，適合陽虛體質食用，可燉湯或煮食。 2.核桃：具有補腎溫肺的作用，可直接食用或煮粥。 3.韭菜：有補腎助陽、溫中開胃的功效，可炒菜或做餡。 4.生姜：能溫中散寒，可泡茶或做菜時適量添加。 5.桂圓：能益氣血、補心脾、助陽氣，可直接食用或煮粥。 6.荔枝：性溫，能補脾益肝、溫中止痛，可適量食用。陽虛體質的飲食調理需要長期堅持，同時要注意避免食用生冷、寒涼的食物。如果陽虛癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行綜合調理。
2024-12-09 00:49

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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