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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦冬季適合吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、柚子等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質，如維生素 C、鉀等，有助于增強免疫力，促進消化。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助維持孕婦的電解質平衡，還能緩解便秘。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，可增強抵抗力，對皮膚也有益。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質，有助于胎兒的發育。 5.柚子：具有豐富的維生素 C 和類胰島素成分，能調節血糖，預防妊娠糖尿病。 總之，孕婦冬季選擇水果時，應多樣化，以保證攝入豐富的營養。但要注意適量，避免過量食用導致血糖升高等問題。同時，如果孕婦有特殊的身體狀況或飲食限制，建議在醫生的指導下選擇水果。
2024-12-09 04:22
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