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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛銳 副主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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上呼吸道感染時，飲食調理很重要，可選擇清淡、易消化、富含營養的食物，如水果、蔬菜、粥類、湯品、蛋白質類食物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-31 19:54
1.水果：富含維生素 C 的水果有助于增強免疫力，如橙子、草莓、獼猴桃等，能促進身體恢復。
2.蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜等蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，為身體提供必要的營養支持。
3.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，不會給腸胃造成負擔，還能補充能量。
4.湯品：雞湯、魚湯富含蛋白質和營養成分，有助于緩解癥狀，增強抵抗力。
5.蛋白質類食物：雞蛋、牛奶、瘦肉等，為身體修復提供必要的蛋白質。
6.多喝水：保持身體水分充足，有利于新陳代謝和毒素排出。
總之，上呼吸道感染期間合理飲食有助于身體恢復，但飲食調理不能替代藥物治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
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