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感冒時的食療方法及飲食注意事項有哪些

2013-12-31 16:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

感冒時的食療方法及飲食注意事項有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

感冒時的食療和飲食注意，包括食物選擇、營養補充、飲食方式、忌口食物、水分攝入等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.食物選擇：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于提高免疫力。
2.營養補充：適量攝入蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類，為身體提供能量。
3.飲食方式：以清淡為主，可選擇粥類、湯面等易消化的食物。
4.忌口食物：避免油膩、辛辣刺激食物，如油炸食品、辣椒等，以防加重腸胃負擔。
5.水分攝入：多喝水，促進新陳代謝，也可飲用溫熱的檸檬水、蜂蜜水。
6.食療推薦：如生姜紅糖水，有驅寒作用；雪梨百合湯，能潤肺止咳。
總之，感冒期間合理的飲食能幫助身體更快恢復，同時要注意多休息，避免勞累。
2018-08-08 20:49

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回答2
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高俊中醫師

邢臺市人民醫院

三級甲等

消化內科

護理注意適當休息，多飲開水，發熱期間宜給流質或易消化食物。注意口、眼、鼻的清潔，保持室內空氣流通及適當的溫、濕度。有炎癥加用消炎藥。
2013-12-31 17:08

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